KURZ PRO ZAČÍNAJÍCÍ

Je čas začít, naučíme tě základy techniky, jak se zahřát, nezranit i vystrečovat.

FIT DĚTI

Silový a kondiční program pro děti, který jim pomáhá rozvíjet celoživotní lásku ke zdraví a pohybu.

PRVNÍ LEKCE ZDARMA

Nejseš si jistý do čeho jdeš a co tě čeká? Napiš si o svojí první lekci zdarma!

previous arrow
next arrow
Slider

Kdy můžeš přijít makat?

Kompletní rozvrh najdeš na stránce s naším rezervačním systémem!

Ceník

Skupinová lekce 175 Kč
Open Gym 150 Kč
10-ti vstupová permanentka na lekce 1500 Kč
Měsíční permanentka na Open Gym 1350 Kč
Kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně) 2000 Kč
Tričko s logem 450 Kč
Osobní trénink info na vyžádání
Tréninkový plán info na vyžádání

Před účastí na skupinových lekcí doporučujeme absolvovat Kurz pro začínající, kde se v průběhu 6 lekcí naučíš techniku cviků využivaných na lekcí. Jestli ale víš, co je to wall ball, hang power clean a amrap, můžeš rovnou na lekci. Více info tady.

Skupinová lekce 175 Kč
Open Gym 110 Kč
10-ti vstupová permanentka na lekce 1500 Kč
Měsíční permanentka na Open Gym 1150 Kč
Kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně + tričko) 1950 Kč
Tričko s logem 450 Kč
Osobní trénink info na vyžádání
Tréninkový plán info na vyžádání

Před účastí na skupinových lekcí doporučujeme absolvovat Kurz pro začínající, kde se v průběhu 6 lekcí naučíš techniku cviků využivaných na lekcí. Jestli ale víš, co je to wall ball, hang power clean a amrap, můžeš rovnou na lekci. Více info tady.

Co u nás najdeš?

Kurz pro začínající

Kurz pro začínající

Ondra, Káťa, Dave

Skupinové lekce, kde se využívají funkční cviky. Od zahřátí, silovku nebo skillovku, přes kondiční workout až po strečink

Skupinová lekce

Skupinová lekce

Všichni

Skupinové lekce, kde se využívají funkční cviky. Od zahřátí, silovku nebo skillovku, přes kondiční workout až po strečink.

Mobilita

Mobilita

Margot

Hodina zaměřená na protažení, zlepšení mobility a zvýšení rozsahu pohybu.

Vzpírání

Vzpírání

Ondra

Hodina zaměřená na techniku a zlepšení vzpírání (clean&jerk, snatch). Tady se moc nezadýcháš, ale zato zlepšíš výbušnost.

Osobní trénink

Osobní trénink

Všichni

Osobní trénink je vhodný pro každého, kdo chce cvičit s trenérem bez rušení. Trenér Ti připraví trénink na míru tak, aby odpovídal Tvým schopnostem.

Fit Děti

Fit Děti

Margot

Pro děti a dospívající připravujeme silový a kondiční program, který jim pomáhá rozvíjet celoživotní lásku ke zdraví a pohybu.

Technika

Technika

Káťa

Všechna technika, kterou se snažíš naučit. Stojky, shyby, dipy, muscle upy, levery, výdrže, planky, lano, chůze po rukou, kipping a další.

Uzavřené skupiny

Uzavřené skupiny

Ondra

Zajišťujeme uzavřené kurzy pro zaměstnance, sportovní týmy a různé skupiny. Trénink je uzpůsoben konkrétním potřebám.

Kdo nás trénuje?

Ondra Pokorný

Katarina Varačková

Jana ‚Margot‘ Šífová

David ‚Dave‘ Skřejpek

Naše produkty

Nabízíme možnost koupě shakerů, náramku, triček, mikin a spousty dalšího s motivy a logem Strahov Gym, případně i různé druhy poukazů na tréninky!

Koupí také podpoříš fungování našeho gymu!