KURZ PRO ZAČÍNAJÍCÍ

Je čas začít, naučíme tě základy techniky, jak se zahřát, nezranit i vystrečovat.

FIT DĚTI

Silový a kondiční program pro děti, který jim pomáhá rozvíjet celoživotní lásku ke zdraví a pohybu.

PRVNÍ LEKCE ZDARMA

Nejseš si jistý do čeho jdeš a co tě čeká? Napiš si o svojí první lekci zdarma!

previous arrow
next arrow
Slider

Co se v Gymu děje?

Závody Bestie open

V lednu se naše trenérka Jana Margot společně s Kilim zúčastnili tradičních závodu pro CF hobbíky v Hradci Králové, Bestie Open. Pro Margot to byly první CF závody, pro Kiliho, jako již ostříleného mazáka, dokonce druhé :)). Margot, která bojovala spíše s nervozitou...

Vánoční večírek 2018

Nejdříve společný vánoční workout a pak samé dobroty. Cukroví, chlebíčky, svařák, punč.. Vánoce, jak mají být. Koukněte na fotky!

Naše produkty

Nabízíme možnost koupě shakerů, náramku, triček, mikin a spousty dalšího s motivy a logem Strahov Gym, případně i různé druhy poukazů na tréninky!

Koupí také podpoříš fungování našeho gymu!

Co u nás najdeš?

Kurz pro začínající

Kurz pro začínající

Poky, Káťa, Dave

Skupinové lekce, kde se využívají cviky z CF. Od zahřátí, silovku nebo skillovku, přes kondiční workout až po strečink

Skupinová lekce

Skupinová lekce

Všichni

Skupinové lekce, kde se využívají cviky z CF. Od zahřátí, silovku nebo skillovku, přes kondiční workout až po strečink.

Mobilita

Mobilita

Margot

Hodina zaměřená na protažení, zlepšení mobility a zvýšení rozsahu pohybu.

Vzpírání

Vzpírání

Poky

Hodina zaměřená na techniku a zlepšení vzpírání (clean&jerk, snatch). Tady se moc nezadýcháš, ale zato zlepšíš výbušnost.

Osobní trénink

Osobní trénink

Všichni

Osobní trénink je vhodný pro každého, kdo chce cvičit s trenérem bez rušení. Trenér Ti připraví trénink na míru tak, aby odpovídal Tvým schopnostem.

Fit Děti

Fit Děti

Margot

Pro děti a dospívající připravujeme silový a kondiční program, který jim pomáhá rozvíjet celoživotní lásku ke zdraví a pohybu.

Technika

Technika

Káťa

Všechna technika, kterou se snažíš naučit. Stojky, shyby, dipy, muscle upy, levery, výdrže, planky, lano, chůze po rukou, kipping a další.

Uzavřené skupiny

Uzavřené skupiny

Poky

Zajišťujeme uzavřené kurzy pro zaměstnance, sportovní týmy a různé skupiny. Trénink je uzpůsoben konkrétním potřebám.

Kdy můžeš přijít makat?

Kompletní rozvrh najdeš na stránkách našeho rezervačního systému!

Ceník

Skupinová lekce 175 Kč
Open Gym 110 Kč
10-ti vstupová permanentka na lekce 1500 Kč
Měsíční permanentka na Open Gym 1150 Kč
Kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně + tričko) 1950 Kč
Tričko s logem 450 Kč
Osobní trénink info na vyžádání
Tréninkový plán info na vyžádání

Před účastí na skupinových lekcí doporučujeme absolvovat Kurz pro začínající, kde se v průběhu 6 lekcí naučíš techniku cviků využivaných na lekcí. Jestli ale víš, co je to wall ball, hang power clean a amrap, můžeš rovnou na lekci. Více info tady.

Skupinová lekce 175 Kč
Open Gym 110 Kč
10-ti vstupová permanentka na lekce 1500 Kč
Měsíční permanentka na Open Gym 1150 Kč
Kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně + tričko) 1950 Kč
Tričko s logem 450 Kč
Osobní trénink info na vyžádání
Tréninkový plán info na vyžádání

Před účastí na skupinových lekcí doporučujeme absolvovat Kurz pro začínající, kde se v průběhu 6 lekcí naučíš techniku cviků využivaných na lekcí. Jestli ale víš, co je to wall ball, hang power clean a amrap, můžeš rovnou na lekci. Více info tady.

Kdo nás trénuje?

Ondřej ‚Poky‘ Pokorný

Katarina Varačková

Jana ‚Margot‘ Šífová

David ‚Dave‘ Skřejpek